domingo, 10 de febrero de 2013

Badalona carrera talismán

Ha pasado 1 año de mi mejor marca en 10 km. y eso fue en esta carrera. Este año las sensaciones son buenas también, he mejorado en las series y espero que el entrenamiento realizado, junto con el buen tiempo que hice en Mollet se vea reflejado en esta carrera.

Lo mejor de esta carrera es evidente, no tener que hacer grandes madrugones para llegar a la línea de salida, lo otro es que el recorrido te lo sabes muy pero que muy bien. Salimos de casa, en la puerta el amigo Silver espera con su esposa, comenzamos nuestro recorrido despacio y sin agobios, no hay nada mejor que intentar templar los nervios antes de la carrera, ya se encargará la carrera de ponerte nervioso cuando den la salida. Llegamos a nuestro punto de encuentro, el bar Boxes (mejor nombre imposible para hacer una parada y llenar nuestro depósito), allí ya nos esperan Paco y Félix.

Salimos de allí y como siempre con la hora un poco justa para la salida, unas carreritas un poco rápidas algunos estiramientos y para el cajón de salida. En los minutos previos la música es ensordecedora y más si el altavoz está a tu lado, intento avanzar algo para no quedarme aturdido los primeros metros y retirarme por fractura de tímpano.


Dan la salida y las sensaciones en las piernas son inmejorables, voy fresco y con ganas de darles caña, saludo a los míos en la glorieta y aprieto, pasamos Pep Ventura, llegamos a Pompeu Fabra y bajamos Martí i Pujol, de momento el ritmo es muy rápido y creo que lo podré aguantar, los primeros 2 km. a un ritmo de 4´00". 

Avanzamos hasta llegar al parque de Can Soley donde hay un pequeño repecho, pero nada del otro mundo, ahora toca bajar a la playa, lugar donde suelo hacer casi todos mis entrenamientos, sobre todo las series y algunas tiradas largas dirección al puerto de Masnou.

El ritmo sigue siendo muy bueno o al menos para mí, veo que en algunos tramos bajo de los 4´ pero sé que aun toca una prueba durilla y es subir el puente de las naves industriales, intento concentrarme en lo que estoy haciendo y dejar el puente para cuando venga. Todo es llano y propicio para seguir con el ritmo que me he impuesto, paso la Rambla y encaro para el puerto de Badalona, una vez allí comienza lo complicado.

Giramos a izquierda 2 veces y comienza la subida, las piernas ya están cansadas pero no queda nada, no puedo tirar por tierra todo el trabajo hecho, así que sigo adelante como puedo. Relajo los músculos un poco en la bajada y me dejo llevar, al llegar abajo vuelvo a la carga. El paisaje ha cambiado, de las gentes animando  por las calles, hemos pasado a ir por un polígono frío, con algunos baches y con gente que está trabajando. 

Llegamos al ultimo kilómetro, una recta interminable, pero al fondo se agolpa la gente animando, empiezo a soltar todo lo que me queda y llego al final de la recta, giro a la izquierda y como si de Gladiator se tratase, veo a muchísima gente animando, entre ellos a mi mujer y a mis peques. Miro el reloj, marca 40´, QUE??? NO PUEDE SER!!! Y cuando creía que lo había dado todo, sale de mí, energía que no sabía que estaba esperando a salir. Y mis piernas empezaron a moverse más deprisa, mi vista solo veía la meta, mis oídos prestaron más atención que nunca a los ánimos que me mandaba mí familia, el corazón empezó a bombear sangre como nunca y yo corrí y corrí..... Tiempo 40´36".


Es increíble la sensación de bajar el crono a este tiempo, no llevo ni 2 años corriendo, no había hecho deporte nunca y mucho menos correr. Pero aquí está, el trabajo y el esfuerzo siempre tienen su recompensa, y si los míos están cerca, mucho más.


SALUD Y KILOMETROS!!!

domingo, 20 de enero de 2013

Asfalto y montaña en Mollet

Después de que pasen las fiestas navideñas, toca plantearse los retos de este año, y aunque algunos están muy definidos, como es la maratón de Barcelona, otros como esta carrera vienen de improvisto.

La preparación esta siendo buena, y las sensaciones en cada entrenamiento para la maratón son inmejorables, por eso creo que me viene bien relajarme en una carrera como esta, donde el grupo se une al completo con la incorporación de un nuevo miembro, y podemos hablar antes de la salida en una cafetería sobre nuestras cosas.

A medida que se acerca lo hora de la salida, como siempre, mi cuerpo empieza a tiritar, y aunque hace frío, mucho frío, es la impaciencia lo que me lleva a no parar de moverme, no me hace falta beber café, solo pienso en ponerme en la línea de salida. Tengo ganas de comprobar lo que durante un mes de entrenamientos, madrugones, series y entrenar después del trabajo hasta la 1:00 de la madrugada, pueden dar de si.

Arriba: Paco, Félix, yo Abajo: Silver y la nueva incorporación Lesaca

Nos juntamos los cinco para hacernos la foto del grupo al completo, parece increíble pero desde que se formó el grupo es la primera vez que estamos todos juntos. Me despido de todos y busco un hueco en la manada de corredores.


Dan la salida, un poco apretada al principio, pero consigo ponerme en una buena posición, al empezar giramos a la izquierda y una bajada, empezamos bien. Voy ligero en las piernas y eso da su resultado en el GPS, primer kilómetro 3´54" seguimos por el centro de Mollet sin mayor problema y consigo mantener ese ritmo hasta 3´50", pero Félix que fue la semana anterior a unos entrenamientos que hacía la organización, ya me había avisado que en esta carrera íbamos a morder el polvo, pues había una zona de tierra que se elevaba y antes de eso era todo subida, que aunque no muy pronunciada, no me permitía ir a esa velocidad.

Sigo subiendo y por fin entramos a la zona de tierra llamada Els Gallecs, contento por que sabía que pasando esta zona era todo bajada hasta meta, pero con el inconveniente que esta zona era la más dura de la carrera, ya no solo por la subida, sino por el barrizal que había y el peligro que tiene un resbalón o caída.

Consigo mantener un ritmo cómodo que me permite llegar a lo más alto con bastantes fuerzas, ahora toca disfrutar de la bajada y poner los cinco sentidos para evitar caídas, miro mi reloj, los tiempos vuelven a ser los del principio, aunque soy consciente de que en la subida he perdido tiempo, sé que puedo hacer una buena marca.

Pasamos una zona boscosa y al girar veo una pendiente que acaba en una cuesta muy pronunciada, la gente nos grita y nos ánima, tendré que coger esto para superarla, Empiezo a subirla, las piernas empiezan a quejarse pero no les quiero hacer caso, el final está cerca y aunque veo gente que ha parado para subirla, sigo empujando como puedo y lo consigo. Ahora toca ir más rápido he vuelto a perder tiempo y quiero acabar dándolo todo.


Bajo y antes de entrar a las pistas de atletismo un repecho, pero de este ni me entero, quiero llegar a tope. Entro en las pistas y voy a tope, veo a mi familia el peque quiere salir a correr, le hago un gesto para que espere un momento que volveré a por él. Hago un último sprint y entro, paro el reloj en 42´15", contentísimo , después de tantas cuestas y bajadas hago mi 2º mejor tiempo.


Lo prometido es deuda, voy en busca de mi hijo y salgo otra vez a correr, pero esta vez con uno de los angelitos que me da alas cuando voy solo corriendo, su sonrisa al entrar a meta no tiene precio, no sé si algún día correremos juntos alguna carrera, pero de estos momentos es de lo que se alimenta mi alma.

SALUD Y KILOMETROS !!!